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Chrom
Mineralien wie Chrom sind für die Aufrechterhaltung eines optimalen Gesundheits- und Fitnessniveaus unerlässlich. Chrom ist besonders wichtig für die Regulierung des Blutzuckerspiegels und die Unterstützung bei der Speicherung von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen. Es wird empfohlen, dass Erwachsene täglich mindestens 20–35 µg Chrom zu sich nehmen, wobei schwangere und stillende Frauen höhere Mengen benötigen. Zu den chromreichen Lebensmitteln gehören Brokkoli, grüne Bohnen, Vollkornprodukte und mageres Fleisch.
Zuletzt aktualisiert am September 18, 2024 um 12:23 pm . Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Verweise sind sogenannte Provision-Links. Wenn du auf so einen Verweislink klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von deinem Einkauf eine Provision. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Für dich verändert sich der Preis nicht. |
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