Klimmzugstangen gelten als eines der effektivsten Werkzeuge im Kraftsport, da sie das Eigengewichtstraining auf ein neues Level heben und funktionale Stärke fördern. Einer der größten Vorteile ist die enorme Beanspruchung des breiten Rückenmuskels, was maßgeblich zum Aufbau der begehrten V-Form
Gewichtete Klimmzugstange
Eine gewichtete Klimmzugstange – oft auch als Belastungssystem mit Gürtel oder Weste bezeichnet – ist das ultimative Werkzeug für Sportler, die über das eigene Körpergewicht hinauswachsen wollen. Sobald du in der Lage bist, mehr als zehn saubere Wiederholungen am Stück
Dip-Stationen
Die Dip-Station ist ein klassisches und zugleich hochgradig effektives Trainingsgerät, das primär auf die Kräftigung des Oberkörpers durch das eigene Körpergewicht abzielt. Kernstück der Funktion ist der namensgebende „Dip“, bei dem der Trainierende seinen Körper zwischen zwei parallelen Holmen absenkt