Kraftstationen bieten den entscheidenden Vorteil einer geführten Bewegung, die besonders für Einsteiger und Fortgeschrittene ein Höchstmaß an Sicherheit garantiert. Durch die fest vorgegebenen Bewegungsabläufe wird das Verletzungsrisiko minimiert, da Fehlstellungen oder unkontrolliertes Ausbrechen von Gewichten nahezu ausgeschlossen sind. Ein weiterer
Gewichthebergürtel
Ein Gewichthebergürtel ist ein spezialisiertes Sportaccessoire, das vor allem bei Übungen mit hohen Lasten wie Kniebeugen oder Kreuzheben zum Einsatz kommt. Entgegen der häufigen Annahme dient er nicht primär dazu, die Wirbelsäule direkt von außen zu stützen, sondern er fungiert
Gewichtswesten
Eine Gewichtsweste ist ein vielseitiges Trainingsgerät, das zusätzliche Last direkt am Oberkörper platziert und so den Widerstand bei fast jeder Bewegung erhöht. Durch die gleichmäßige Verteilung des Gewichts nah am Körperschwerpunkt bleibt die natürliche Bewegungsfreiheit im Vergleich zu Hanteln weitgehend