Ein Schwerkrafttrainer für Krafttraining nutzt das eigene Körpergewicht als primären Widerstand und ermöglicht so ein hochfunktionelles Workout, das weit über isoliertes Maschinentraining hinausgeht. Durch die Arbeit gegen die Erdanziehungskraft in verschiedenen Neigungswinkeln wird die intramuskuläre Koordination massiv gesteigert, da der
Krafttraining
Krafttraining ist eine fundamentale Säule der körperlichen Fitness, die darauf abzielt, die Muskulatur durch gezielte Widerstandsreize gezielt zu stärken und zu vergrößern. Dabei wird der Körper unter kontrollierte Belastung gesetzt, was nicht nur den Muskelaufbau fördert, sondern auch den Stoffwechsel